体質改善ダイエット・部分痩せ強化版をご紹介

ほたるゲンジ(ほたるげんじ)お笑いタレント

ほたるゲンジはオフィス北野所属。2005年結成。




ダイエットはコチラ→魚×野菜×豆のやせる献立


雑学集→日本語と中国語の面白意味の違い集

品川祐(しながわひろし)男性タレント

品川 祐（しながわ ひろし、1972年4月26日 - ）は、日本のお笑い芸人で、お笑いコンビ「品川庄司」のボケを担当。173.6cm。血液型A型。




ダイエットはコチラ→褐色脂肪ダイエット


雑学集→相撲の土俵が丸いわけは

種馬マン(たねうままん)女性タレント

種馬マン（たねうま- 1970年1月8日-）は、本名 増永美穂子（ますなが　みほこ）で北海道札幌市出身。ツッコミ担当。ココリコの遠藤章造曰く、「年々綺麗になっている」らしい。




ダイエットはコチラ→キチン・キトサンダイエット


雑学集→ストレス・マグニチュード

どりあんず(どりあんず)お笑いタレント

どりあんずは吉本興業（東京）所属。1997年結成。




ダイエットはコチラ→アミノ酸ダイエット


雑学集→星座

ダブルダッチ(だぶるだっち)お笑いタレント

ダブルダッチは松竹芸能に所属の2005年結成の漫才・お笑いコンビである。




ダイエットはコチラ→ステッパーダイエット


雑学集→松尾芭蕉は忍者だった？

チョコレートダイエットとは、カカオ含有量70％以上のチョコレートを50g（板チョコで半分）程度1日に数回わけて食べることにより肥満を防止してくれるダイエット方法です。

チョコレートと聞くと、高脂肪と高カロリーでダイエッターには何かと攻撃されがちです。

しかしチョコレートの成分はダイエットと健康に効果が
あるのです。

ダイエットに使うチョコレートは1.カカオ含有量70％以上のチョコレートを選びましょう。

また1日の摂取量は50gに抑えるようにし、食事の前など空腹時に摂取するようにしましょう。

チョコレートの主成分でもあるカカオには、タンパク質やアミノ酸、脂質、糖質、食物繊維、ミネラル、ビタミンＥなどたくさんの栄養素が含まれています。

また、カカオに含まれるポリフェノールが血液をさらさらにして代謝をアップしてくれます。

つまり、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え脂肪が血液中に残るのを防ぎ体脂肪率を上げにくくする働きがカカオにはあるのです。

そのカカオがダイエットに効果があるのです。

食欲の旺盛な方は食事をする20分ぐらい前に適量のチョコレートを、味わう程度食べます。

食前にチョコレートを食べることにより、満腹中枢が刺激されいつもより食事の量が少なくなります。

また チョコレートの甘い香りには、集中力と記憶力を高めてくれる効果があります。

さらにカカオはストレスによって増加するホルモンの分泌を抑え、精神的なストレスに対する抵抗力を強めてくれます。